Dissabte 16: De bon matí, sortida d'entrenament de tècnica btt amb la Núria R.1h 30min. Tot seguit 1h btt amb l'Uri. I a última hora de 20 a 21 h, he sortit a fer 10 Qm de cursa a peu, xino-xano "50 min". Diumenge 17: En principi hi havia de córrer l'Uri i l'Emma, però la princesa de la casa a última hora li ha vingut "mal de panxa" i només ha sortit l'Uri. Ha sortit per ordre d'inscripció a segona fila de graella. Ha remontat el que ha pogut abans d'arribar al llarg corriol. Ha fet una cursa bona, al seu estil, acabant amb força i en 6ª posició final i 2ª (Principiant 1º any). Només com a comentari constructiu del nou format horari d'aquest Open Tàctic és el fet de que circuits de la Promoció s'han de fer separats dels granssempre que sigui possible, doncs amb l'horari de sortir la promoció darrera els grans fa impossible poder anar a reconèixer el circuït abans de còrrer, doncs els grans estan fent voltes. Destacar que el circuït ha sigut potent ,exigent i tècnic. A l'Uri li ha agradat moltissim, i el marcatge ha sigut bó , Felicitats al club organitzador. Pel que fa a mi, doncs a les 12:50 he pujat a sobre la meva Ridley i com aquell que es boig, he enfilat camí cap a Tossa, pujada a l'Alt de St Grau, Llagostera ,Caldes, Sils, Sta Coloma. Total de 2h 20 min. ritme alegre i vent de costat i a vegades de cara. Segueixo amb molesties al meu genoll dret desde la Duatló de Porqueres, tornaré a una tanda de antiinflamatoris i pomades!! Seguim en contacte, UNA SALUTACIÓ - UN SPINNER, SALUT I PEDALS!!!
Joan, Joan!!! Entrenament força suau, hauríem de pujar el ritme!!! Jo aquest cap de setmana de descans, estic una mica fluix, però a partir de demà setmana intensa d'entrenament. Si algun dia vols quedar ja ho saps!!!
ResponEliminaUn Maki